• البروتين و الاستشفاء العضلي

    البروتين و الاستشفاء العضلي
    العلم وراء البروتين: ما المقدار الذي يجب أن تستهلكه لتحسين التعافي؟ د. كريونا توبين ، دكتوراه ، خبير التغذية الداخلية في التغذية المثلى يلعب البروتين دورًا حيويًا في تسهيل نمو العضلات بينما يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الإصلاح الأمثل واستعادة العضلات بعد التمرين. كيف يدعم البروتين الانتعاش؟ في كل مرة تقوم فيها بتمرين عضلاتك تتضرر إلى حد ما حسب شدتها ومدتها. يعد هذا جزءًا...
  • ماذا يوجد في البريورك اوت؟

    ماذا يوجد في البريورك اوت؟
    كلنا كنا هناك. تصل إلى صالة الألعاب الرياضية منهكة بعد يوم طويل من العمل. الدافع غير موجود. تتضمن بعض الأساليب البسيطة لتشجيعك على التمرين ، التأكد من التغيير إلى معدات التمرين قبل مغادرة المكتب ، وتعيين رفيق للتمرين وتذكر دائمًا سبب بدايتك. عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، فإن اتباع نظام غذائي صحي متوازن يتضمن ترطيبًا كافيًا هو حجر الزاوية لنجاح التمرين. يمكن أن تعتمد...
  • لماذا تختار الكازيين؟

    لماذا تختار الكازيين؟
    خمس حقائق أساسية حول فائدة الكازين من العلامة التجارية التي جلبت لأول مرة Micellar Casein إلى السوق بتنسيق مناسب في عام 2005 مع GOLD STANDARD 100٪ CASEIN. 1. يشكل الكازين غالبية البروتين الموجود في الحليب. 2. في حين أن مصل اللبن هو بروتين سريع الهضم ، فإن الكازين أبطأ في الهضم من مصل اللبن. بروتين الكازين ومصل اللبن يكملان بعضهما البعض ضمن فئة البروتين....
You have successfully subscribed!
x

x